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「盛れる」写真撮影に重要な「5つのポイント」/やすフォトコラム

「盛れる」写真撮影に重要な「5つのポイント」

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写真撮影はカメラマンの技術も重要ですが、同じくらい「撮られる人のスキル」も重要です。

もちろん容姿やスタイルなども重要ですが、ちょっとした撮影のコツを把握しておくだけで、どんな人でも３ランクくらい「盛れ」ます。
本当にびっくりするくらい変わるので、ぜひ皆さんにも実践してほしいことが多くあります。

今回は、盛れる写真撮影のコツを、大きく5つにまとめて紹介いたします。

細身にスラッと体型に見せる立ち方のコツ。

足を重ねて細く見せる

立つときは、カメラに向かって後ろ足のかかとを前足のかかとに隠すように立ちましょう。
後ろ足が隠れることで、足が細く見えます。

猫背は大敵！

どんなにスタイルが良くても、猫背はだらしない印象をあたえます。
「胸を張る」と意識すると肩周りが力んでしまうので、「肩の骨を後ろに下げる」ように意識しましょう。
胸を張ることで背中のラインが綺麗になり、バストの形もきれいな印象に写ります。

少し肩を後ろに下げるように傾け、顎をひくことで、より背が高くスタイルが良い印象を作ることができます。
体勢をキープするのが難しいんですが、写真の時だけなんで我慢してください（笑）

指先は大事。手のひらにあわせてまっすぐに

指先の形は思った以上に写真の印象に大きな影響を与えます。
おりまげてはいけないわけではないですが、不揃いに折れ曲がっているだらしない印象をあたえます。
指を揃えるときには「手の甲から一直線上に指が揃うように」意識してください。

顔や体の太さは傾きでコントロール。顔の向きも重要

体や顔は、レンズに対して横向きに傾けるほど細く写ります。
あまり横を向き過ぎてしまうと違和感がありますが、適度に横向きに傾けることで細さをコントロールすることができます。
慣れてくると「足を横向きに、腰から上を正面寄りに」といった少し凝ったポージングもできるようになります。

また、ほとんどの人は顔が左右非対称にできています。
鏡を見ながらかくにんしてみて、左右のどちらの顔が写りが良いか確認してみましょう。
写りの良い方をメインに撮影することで、顔の写りをより美しく見せることができます。

衣装の選び方

白は回避が無難。明るめなら白に近いパステル色がおすすめ！

スタジオでの写真撮影は、ストロボという強い白色の光をつかって撮影されます。
真っ白な衣装だと、白背景の場合、衣装と背景の境目が飛んでしまい、望ましくありません。
少しでも色がついていれば、ストロボを当ててもむしろ発色が良くなりますので、明る目を選びたいときは、パステル色など、白から少し変化した色を選ぶのがオススメです。

ゆったりめの服は回避が無難。スタイルがしっかり見える洋服を選ぼう

いくら立ち方やポージングを頑張ってもゆったりした服では体のラインが見えず、ダボっとした体型に見えてしまいます。
写真のスタイルによってはそういった服でも問題ないですが、宣材写真などある程度しっかりした印象を見せたい場合は、姿勢やスタイルをしっかり見せる写真のほうが印象が良いです。

ウエストはかならずラインが見えるように。
上下のセレクトについても、全体のバランスを見ながら選ぶようにしましょう。

ポージングは命。撮影前にポージングを準備しておこう

写真撮影の中で最も重要なのは「ポージング」と「表情の作り方」だと私は思います。
みなさん、衣装やメイクには気をつけるのですが、ポージングや表情はノーコンセプトで撮影を迎える方が非常に多いです。

撮影の際にはカメラマンからポージングを提案することもありますが、本番ぶっつけで慣れないポーズを要求されても、みなさん必要以上に力が入ってしまい、思うように対応ができません。

撮影に臨む際には、ポーズのイメージをあらかじめ準備しておくのがおすすめです。
少し検索するだけでも、さまざまなバリエーションのポーズを探すことができますので、下調べして自分のスタイルや好みにあったポーズを探しておきましょう。

撮影時のポーズのサンプル

家に全身鏡を持っておくのがおすすめ！

全身鏡は、衣装やポーズの確認にはマストアイテムです。
どう立つとどんな風に見える、衣装や表情のチェックなど、確認に抜群の効果を発揮します。
リハーサルを自分でしておけば、撮影本番もリラックスして臨むことができます。

これは、写真撮影に限った話ではありません。
普段の生活でも、鏡に映っている姿のまま、周りの人はあなたを見ています。
少し意識して改善するだけで、見え方は3割〜5割増しであなたの魅力が伝わります。

メイク道具や衣装にかかるコストに比べれば、全身鏡ひとつで綺麗になれるんだがら、全身鏡はコスパ最高のツールです。

表情を綺麗に見せる「目」と「口」の作り方

笑顔の際に「くしゃ目」に注意！

笑顔を作るとき、意識していないと目が細くなってしまう方がほとんどです。
素朴な表情を狙うときはそれでもいいのですが、しっかりした印象を狙う場合は望ましくありません。

少し疲れますが、鏡を見ながら笑顔を作り、目を気持ち開き目に保つ練習をしてみましょう。
オーバーにやりすぎると違和感が出るので、あくまで自然な範囲に留めるのがポイントです。

口は口角を気持ち広めに。歯を半端に見せるのはNG

口角とは言葉の通り「口の角」
端っこのことです。

口角が内側に狭く配置されると、内向的な印象が強く出てしまいます。
笑顔でも真面目な顔でも、口を気持ち外側に引っ張っておくとオープンな印象の表情になります。
普段慣れていない人は頬の筋肉が疲れてしまうのですが、これは普段の表情でも徹底したほうが良いことなので、日常から意識するようにしましょう。

また、真顔など口を閉じて表情を作るときに、歯の大きさや受け口などの影響で、口を閉じきれず前歯が見えてしまうことがあります。
これも非常にだらしない印象を持たれてしまい望ましくありません。
鏡を見ながら表情を作る際に「口がきちんとしまっているか」をチェックするようにしてください。

綺麗な笑顔は「上の歯」で作る

笑顔を作るときに重要なことは「下の歯を見せないこと」
プロの俳優女優さんなど、笑顔が素敵な方はすべて、笑顔の際に上の歯しか見えないことがほとんどです。

・笑顔のサンプル

下の歯や歯茎が見えるということは「顎に力が入り過ぎている」という事。
顔の力のいれかたのバランスが悪い証拠ですので、普段から訓練をしていないと撮影本番に改善することはとても難しいです。
歯並びや受け口などの先天的な要素でも起こりうる症状なので、あらかじめご自宅で確認して対策することが非常に重要です。